الجهاز الهضمي قد نشعر في بعض الأحيان بآلام في منطقة البطن أو بالإمساك أو بأيّ ألم مِن الآلام التي تتعلق بالجهاز الهضمي، فكل مرض أو ألم قد نشعر به؛ هو نتيجة الإصابة بخلل ما في وظائف الجسم، وقد يكون علاجه بسيطاً وقد تحتاج للكثير مِن الوقت كي تشفى، ومِن أكثر الأمراض انتشاراً هي أمراض الجهاز الهضمي، وأمراض القولون التي تؤثر بشكل كبير على عمل الجهاز الهضمي في الجسم؛ وبالتالي يؤثر ذلك على صحة الإنسان. فالجهاز الهضمي يساعد الإنسان على هضم الطعام وامتصاص الفائدة مِن الأطعمة المختلفة والتخلص مِن الفضلات، فإذا حدث أي خلل في عمله؛ فسوف يؤدي ذلك إلى الكثير مِن المشاكل في الجسم، ومِن أكثر المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي هي مشاكل وأمراض القولون، فما هو القولون؟ وما هي أمراضه؟ وكيف يمكن الشفاء منها؟. القولون هو المكوّن الرئيسي للقناة الهضمية ويتكون مِن خمسة أجزاء ويبدأ طوله مِن الأمعاء الدقيقة وينتهي إلى المستقيم، ويتكون القولون مِن القولون الصاعد، المصران الأعور، القولون المستعرض، القولون النازل، والقولون السيني، ويوجد العديد مِن أمراض القولون المختلفة التي تصيب القولون، وتؤثر في قيامه بوظائفه بشكل سليم وطبيعي. أمراض القولون مرض القولون الهضمي عبارة عن التهاب في القولون ويؤثر ذلك على قيام القولون بوظائفه؛ بسبب تأثر عمل الأنسجة التي توصل بالأمعاء الغليظة والدقيقة. ويوجد أعراض متعددة لإصابة الشخص بمرض القولون الهضمي ومنها: أعراض الإصابة بمرض القولون الهضمي: فقدان الشهية للطعام وفقدان الوزن بشكل سريع وعدم الرغبة في تناول الأطعمة. الشعور بالتعب والإرهاق والاكتئاب وعدم الرغبة في الخروج ولقاء الناس. الاحساس بآلام في منطقة البطن والتشنجات. ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالحمى والسخونة في الجسم. الإصابة بالإمساك أوالإسهال وقد يصحب ذلك نزول دم أيضاً. بعد شعور الشخص بهذه الأعراض يجب عليه أن يذهب للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة حالة المريض وتشخيص المرض المصاب به بالتحديد، ويوجد العديد مِن أنواع التهابات القولون المتنوعة التي تصيب الإنسان ومنها التهاب القولون التقرحي والتهاب القولون الدرني والتهاب القولون المَعدي، وسوف نشرح التهاب القولون التقرحي وكيفية علاجه. التهاب القولون التقرحي وأسبابه: هو عبارة عن إصابة القولون بالتهاب حاد ومزمن ويسبب التهابات في البطانة الداخلية للقولون، ويُسبب الكثير مِن الألم ونزيف الشرج، أما أسبابه: إذا كان أحد الآباء مصاب بالتهاب القولون التقرحي أو إذا كان المرض وراثي في العائلة، فإن ذلك سوف يزيد مِن احتمالية إصابة الأبناء بالمرض. حدوث خلل في الجهاز المناعي للإنسان مما يجعل خلايا الجسم تهاجم نفسها وقد يكون السبب وراء ذلك الإصابة بنوع مِن الفيروسات أوالبكتيريا. أعراض الإصابة بالتهاب القولون التقرحي: يكون المريض غير قادر على التبرز حتى لو كان يرغب بذلك. الإصابة بنزيف مِن الشرج وهذه مِن أكثر الأعراض تأكيداً للإصابة بالمرض. الشعور بألم في منطقة البطن. الإصابة بالإسهال ويكون عادة يحتوي على الدم. هذه هي أبرز الأعراض التي تظهر عند اصابة المريض بالتهاب القولون التقرحي، ويُمكن علاج التهاب القولون التقرحي بعدة طرق منها: إعطاء المريض أدوية للتخفيف مِن حدة المرض وعلاجه. معالجة المريض مِن الإسهال المصاحب للمرض. التغذية الصحية والسليمة وشرب الماء وتناول الأطعمة النظيفة والخالية مِن الدهون. في حال لم يشفي المريض أويستجيب للعلاج، فإن الطبيب يلجأ إلى استخدام الجراحة كي يعالج المريض ويقلل مِن إمكانية حدوث مضاعفات أوإصابة المريض بالسرطان. ويجب أن يحافظ المريض على صحته ويتبع تعليمات الطبيب كي يمنع حدوث أي مضاعفات لإصابته بالمرض والذي قد يعرضه للإصابة بمرض السرطان، ويوجد العديد مِن الأطعمة العادات التي تزيد مِن حِدة المرض وتقلل مِن استجابة المريض للعلاج وهي متعددة ومنها. مرض القولون العصبي يوجد نوع آخر مِن أمراض القولون، وهو مرض القولون العصبي، وهو يعتبر أقل خطراً مِن القولون الهضمي وفي الغالب لا يتسبب بمضاعفات خطيرة. ويمكن التحكم والسيطرة في مرض القولون العصبي بعدة خطوات بسيطة تساعد المريض على الاستجابة للعلاج بسرعة والشفاء مِن المرض. ويوجد أعراض متعددة للإصابة بمرض القولون العصبي ومنها: أعراض الاصابة بالقولون العصبي: الشعور بالألم الشديد في منطقة البطن وبعض التشنجات. يتعرّض الشخص المريض للإصابة بالإسهال أوالإمساك. يشعر الشخص المصاب بأن المعدة بها انتفاخ. يُلاحظ الشخص أيضاً عند ذهابه للتبرز بوجود مخاط في البراز. تكون الأعراض شديدة عند البعض أومتوسطة عند البعض الآخر ولكن في كل الأحوال يجب ألا يُهمل الشخص نفسه ويذهب لمراجعة الطبيب كي يطمئن على صحته، ويُمكن أن يتم علاج القولون العصبي بطرق متعددة ومختلفة تساعد الإنسان في التغلب على هذه المرض، ومِن طُرق علاج أمراض القولون العصبي هي: علاج أمراض القولون العصبي: الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد مِن حِدة أعراض مرض القولون العصبي مثل الحليب والشوكولاتة والقهوة والأطعمة التي تحتوي على الدهون. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضار، الفواكه والبقوليات. الإكثار مِن شرب الماء يومياً وشرب العصير الطبيعي؛ لأن ذلك يساعد الجسم في التخلص مِن الأمراض وقيام أجهزة الجسم بعملها بشكل طبيعي. حاول قدر الإمكان الابتعاد عن التوتر والقلق وأن تبقي نفسيتك مرتاحة وذلك بالقيام بالتنزه أولعب الرياضة أوالقيام بأي عمل يجعلك تشعر بالراحة؛ لأن التوتر يزيد مِن شدة الإصابة بالمرض. استخدام الدواء المناسب لحالتك سواء كنت تعاني مِن الإسهال أوالإمساك وذلك تحت إشراف الطبيب، كي يساعدك ذلك على الشفاء مِن المرض بسرعة ولا يُسبب لك الضرر. شرب المشروبات الغازية مثل الكولا والتي تترك ضرر بالغ في الجسم. تناول الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على الكثير مِن السعرات الحرارية. شرب الكحول وأنواع المخدرات المختلفة التي تسبب مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي. تناول البهارات الحارة والفلفل الحار والتوابل بشكل عام. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير مِن الزيوت والدسم والدهون. تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح بكثرة. شرب الحليب وتناول بعض مشتقاته. فكل هذه الأطعمة تزيد مِن حالة الجهاز الهضمي سوءاً وتجعله لا يستجيب للعلاج بسرعة وقد تجعل المريض يتعرض لمضاعفات صعبة. لذلك يجب الحرص على تناول طعام صحي والابتعاد عن أيّ أطعمة تسبب الضرر للجهاز الهضمي والقولون. نلاحظ أنّ الحرص على نظام غذائي صحي وسليم هو أساس التخفيف من المرض والشفاء منه؛ لأن الجسم السليم يحتاج للغذاء السليم كي يبقي قوي وقادر على مقاومة أي مرض يتعرض له، فالكثير مِن الناس أصبحوا يعتمدون على تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية ولا يهتمون بتناول الخضار والفواكه والأطعمة الطازجة، وأصبح الناس أكثر توتراً وقلقاً وذلك بسبب الانشغال طوال الوقت وقلة الراحة. كل هذه العادات الخاطئة تؤثر كثيراً في صحة الإنسان وتجعله يتعرض للأمراض بشكل مفاجئ ومن دون أن يتوقع ذلك، لذلك يجب أن يحرص كل إنسان أن يهتم بصحته منذ صغره ولا يُهمل نفسه أبداً كي لا يندم ويشعر بالحزن عند إصابته بأي مرض كان؛ لأن المرض يكون سبب في تدمير حياة الإنسان وعدم قدرته على العيش بسعادة وراحة.
إظهار الرسائل ذات التسميات * المعدة وامراضها وعلاجها. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات * المعدة وامراضها وعلاجها. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 12 سبتمبر 2017
أورام القولون
يقسم القولون او الامعاء الغليظه طبيا الى القولون الايمن والقولون العرضي ويمتد بالبطن عرضا من اليمين الى اليسار والقولون الايسر ثم المستقيم انواع اورام القولون 1-الاورام الحميده اي الاورام الغير خبيثه 2-الاورام الخبيثه اي الاورام السرطانيه الاورام الحميده وهي من اسمها انها اورام توجد بالقولون وتبقى بالقولون ولا تنتشر خارج القولون وهي بطيئه بالنمو وهي قد تكون احاديه اي ورم واحد اومتعدده وهده المتعدده قد توجد لدى عدد من افراد الاسره الواحده بمعنى انها قد توجد بين اكثر من جيل بنفس العائله وهناك اكثر من نوع حيث ان بعضها يكون مصحوبا بوجود تلون اي زياده بوجود صبغة الميلانين بالشفاه واللسان والاورام المتعدده والموجوده لدى هولاء المرضى تكون مختلفة الاحجام ومنتشره بالاجزاء المختلفه بالقولون وبعضها يمكن ان يتحول الى ورم سرطاني اعراض اورام القولون يعاني المرضى المصابين بالاورام الحميده بالقولون مما يلي : 1-الم متكرر وغير محدد بالبطن 2- الخروج اي البراز قد يكون مصحوبا بالدم تشخيص اورام القولون الحميده 1- التاريخ المرضي مع التركيز على التاريخ الاسري فيما ادا كان احد افراد الاسره عنده او عندها اورام بالقولون 2-الفحص السريري بما فيه فحص الشفاه والفم والبطن والشرج 3-الفحص المخبري وخاصة فحص البراز للدم المرئي والغير مرئي وكدلك فحص معلمات الاورام 4-المنظار اي تنظير القولون ونعمل المنظار لهدفين هدف تشخيصي اي رؤيه وتحديد مكان وحجم وعدد الاورام والهدف الثاني استئصال الورم ونقوم بدلك من خلال المنظار وبنفس الوقت اي اننا نشخص ونعالج مثل هده الاورام الوقت ونرسل الورم لمختبر الانسجه للتاكد من طبيعة الورم اما ادا كان الورم من النوع الموجود لدى اكثر من فرد من افراد الاسره فيجب اخد عينات نسيجيه من اكثر من ورم لفحصها بالمختبر وكدلك عمل مناظير للقولون لجميع افراد الاسره ويعمل المنظار سنويا لانه كما دكرنا سابقا هناك نسبه من هده الاورام تتحول لاورام سرطانيه وقد يستدعي دلك الى استئصال جميع الاجزاء الموجود بها هده الاورام اورام القولون السرطانيه او الخبيثه وهي اكثر انتشارا بين الرجال من النساء وان كان هناك زياده ملحوظه باصابة النساء ويعتبر ثاني سرطان يصيب الرجال بعد سرطان الرئه وتسمى سرطانيه لانها تتكاثر بسرعه وتنتشر خارج القولون بطرق مختلفه بالانتشار المباشر للاعضاء المجاوره وكدلك بالجهاز والغدد الليمفاويه وكلك بالدم اسباب سرطان القولون 1-امراض تصيب القولون مثل الالسرتيف كوليتيز والكرونز والفقاقيع التي تكون متعدده 2-الاورام المتعدده الموجوده لدى بعض العائلات 3-الاكثار من اكل اللحوم الحمراء خاصة لحم البقر الاعراض او شكوى مرضى الاورام السرطانيه يالقولون 1-الم متكرر ولفتره بالبطن 2-فقدان وزن وهزال 3-فقدان شهيه للطعام 4-امساك متزايد 5- تغير طبيعة البراز حيث يصبح نحيقا وقاسيا 6-خروج دم مصاحب للبراز 7-انسداد بالامعاء مع قيء وعدم خروج براز او ريح غازات تشخيص الاورام السرطانيه بالقولون 1-التاريخ المرضي 2- التاريخ الاسري 3-الفحص المخبري للدم ومعلمات الاورام وفحص البراز 4-الاشعه مثل الموجات الفوق صوتيه والاشعه الملونه والاشعه المقطعيه 5-المنظار لكل القولون ونعمل المنظار وناخد انسجه من الورم للفحص والمنظار واخد العينه هو الحاسم بتشخيص الورم السرطاني كما قال الحكماء مند قديم الزمان درهم وقايه خير من قنطار علاج فعلينا ان ناكل طعام منوازن يحتوي على كثير من الخضروات ونتناول كميات كافيه من الماء وان يراجع المريض الطبيب المختص ادا تكررت معه الاعراض وكدلك على افراد العائلات التي يعاني اكثر من فرد من افراد الاسره اجراء مناظير لجميع افراد الاسره فالاكتشاف المبكر للورم يمكن ان يؤدي الى الشفاء الكامل == أنواع العلاج للأورام السرطانيه بالقولون == 1-الجراحه وهدفتا بالجراحه هو الاستئصال الكامل للورم والشفاء الكامل وهدا ممكن بالحالات المبكره 2-العلاج الكيماوي وهو مكمل للجراحه ويهدف للقضاء على الخلايا السرطانيه المنتشره 3-الاشعه العميقه وكما اشرنا سابقا الاكتشاف المبكر للمرض يؤدي الى الشفاء
تهديدات القولون
تهيج القولون هو متلازمة من الأعراض المتمثلة بالام البطن ، إنتفاخ البطن، تشنجات الأمعاء ، وتغير في نمط الإخراج (الإمساك أو الإسهال أو التبادل ما بينهما)، و كثيرا ما يلاحظ الأشخاص وجود علاقة مع تناول الطعام. ما مدى انتشاره ؟ الكثير يعانون من ما يسمى بتهيج القولون (Irritable Bowel Syndrome) حيث تصل النسبة إلى 10-20% من الناس ، وهو أكثر انتشاراً بين النساء . كيف يتم التمييز بينه و بين الأسباب الأخرى لآلام البطن ؟ هنالك أنماط في الأعراض تميز تهيج القولون عن الأسباب الأخرى لآلام البطن وهي طول مدة الأعراض و زوال الألم بعد الإخراج و عدم وجود أعراض غير تقليدية كنقصان الوزن أو وجود الدم مع الإخراج. في بعض الحالات يجب إجراء بعض الفحوصات المخبرية ، الشعاعية أو حتى التنظيرية وذلك اعتماداً على التاريخ المرضي وعلى عوامل أخرى مثل السيرة المرضية للعائلة و سن المريض ، فعلى سبيل المثال إذا تجاوز المريض عمر الخمسين عاماً يصبح لتنظير القولون دوراً هاماً في استبعاد أمراض أخرى كسرطان القولون ،ويعود عدد ونوع الفحوصات المطلوبة للطبيب المعالج بناء على تلك العوامل. ما أسبابه؟ تبقى درجة من الغموض تكتنف متلازمة تهيج القولون، ولكن عدة نظريات قد وضعت لتفسير أسبابه. من أبرز تلك النظريات زيادة حساسية القولون والأمعاء لأي انتفاخ أو تقلص يطرأ عليهم ، وإضطراب في حركة الأمعاء وتقلصها. هل لمتلازمة تهيج القولون مخاطر صحية ؟ لا يسبب تهيج القولون مضاعفات أو ضرر للقولون كما لا يؤدي إلى أضرار في جسم الإنسان، إنما تكمن مشاكله في الأعراض التي يسببها والتي قد تكون في بعض الحالات مزعجة إلى حد بعيد. هل للحالة النفسية دور في تهيج القولون ؟ يساهم القلق و التوتر النفسي في زيادة الأعراض أو حتى في جلبها ، لذا فإن الأساليب التي تخفف من الضغط النفسي و التوتركالرياضة وتمارين الإسترخاء تساعد في التقليل من أعراض تهيج القولون والسيطرة عليها. ما هي أساليب العلاج ؟ بسبب الإرتباط الكبير بالحالة النفسية للمريض، فإن العلاج يتمحور على فهم المريض لطبيعة المشكلة وطرق الوقاية منها مما يزيل المخاوف التي قد تساور المريض فيما يتعلق بالأعراض وما قد ينتج عنها، وبالتالي في كثير من الأحيان تقل الأعراض وقد تختفي مع زوال تلك المخاوف. الغذاء والممارسات الصحية: فيما يتبع شرح لأسايب الغذاء والممارسات الصحية المفيدة. الأدوية: في حال استمرار الأعراض بالرغم من اتباع العادات الصحية السليمة وإذا كانت الأعراض متوسطة الشدة أو شديدة، تستعمل بعض الأدوية للتخفيف من تلك الأعراض. يعود إختيار الدواء المناسب للطبيب المعالج بناءً على ما يغلب على طبيعة الأعراض (الإمساك، أوالإسهال، أو الإنتفاخ والغازات). الجدير بالذكر أن الأدوية لا تعالج المرض أو تشفيه وإنما تعالج الأعراض الناتجة عنه. ماهي العادات الغذائية والممارسات الصحية المساهمة في العلاج ؟ بناء على التوصيات الوطنية في المملكة المتحدة National Institute of Clinical Excellence (NICE) Guidelines الأكل بإنتظام و عدم تفويت وجبات ( كميات معتدلة على فترات منتظمة) تجنب الأكل بسرعة شرب ثمانية أكواب من السوائل في اليوم على الأقل وبشكل أخص الماء مع التقليل من الأشربة الغنية بالكافيين كالشاي والقهوة و المشروبات الغازية الألياف: التقليل من نخالة القمح و الخضروات الغنية بالألياف و استبدالها بالألياف الموجودة في الشوفان (Oat) ، بذور الكتان (Linseed) حيث هناك نوعان من الألياف : -القابلة للذوبان بالماء:تناولها يخفف من الأعراض وتتوفرفي دقيق الشوفان (Oat) و Isphagula (يتوفر في الصيدليات على شكل بودرة تحلّ في كوب من الماء). -الغير قابلة للذوبان بالماء: أثبتت بعض الدراسات أن الإكثار من تناولها قد يزيد من الأعراض و بالأخص الغازات و الإسهال. تتوفر بكثرة في الخبز الأسمر والخضروات والفواكه. لمن يعاني من الإسهال يجب تجنب المحليات الصناعية مثل الSorbitol التي تكثر في العلكة الخالية من السكر و مشروبات و أطعمة الرجيم و السكري. إن متلازمة تهيج القولون مشكلة صحية يعاني منها الكثيرون وقد كثرت الأدوية التي تساعد في تخفيف أعراضها ولكن يبقى للغذاء الصحي و المنتظم مع تجنب الأطعمة اللتي قد يلاحظ المريض علاقتها بالأعراض دور كبير في السيطرة والوقاية من تلك المشكلة
القولون وصحته
مع إنتشار العديد من أنواع البهارات والوجبات السريعه والمشروبات الغازية ، إنتشر العديد من الأمراض التي لم نكن نعرفها سابقاً وذلك بسبب الظروف والطقوس التي نمارسها في حياتنا اليوميةوحتى الظروف النفسية والتوترات والإجهادات في هذه الحياة ، وكل شخص يملك جسماً يختلف في طبيعته عن أي جسم آخر فهناك أشخاص يتأثرون بأجهزتهم الهضمية وأشخاص آخرون أول ما يتأثر بهم أجهزتهم العصبية ، فكل جسم يتأثر بطريقته الخاصة . ومن أكثر الأمراض إنتشاراً حول العالم القولون العصبي أو تشنج القولون أو تهيجه ، ولهذا العديد يتسائل عن القولون وعن كيفية الإصابة به ، والآن سنعلمكم عن كل ما يهمنا بالنسبة للقولون العصبي . القولون العصبي : عبارة عن تشنج أو تهيج والشعور بألم أسفل الظهر والبطن من جهة اليسار أو حول السرة ، ونستدل على الإصابة به بالشعور بالإنتفاخ ، ويصبح البطن كالطبل من شدة إنتفاخه ،والقولون هو أخر محطة تتواجد فيها فضلات الأكل بعد أن قامت المعدة بهضمها وهو أنبوب عضلي محيط به غشاء من المخاط ، ومهمته إمتصاص الأملاح والمياه التي تصل اليه . أعرض الإصابة به : 1. الآم شديدة حول السرة والبطن من الجهة اليسرى ، وعادة ما يذهب هذا الألم بمجرد الإخراج . 2. مشاكل بالإخراج ، أما أن يتعرض للإسهال أو الإمساك ، وعادةً ما تشعر بهم معاً في أوقات متفاوتة . 3. التوتر والإجهاد والإكتئاب ، عادةً ما يبقى الشخص بحالة توتر وعصبية ملفتة وتصاحبها تقيؤ وغثيان . 4. تواجد الغازات والإنتفاخات في البطن ، وهذا من أكثر الأدلة على الإصابة بالقولون العصبي . 5. العسر في الهضم ، والشعور بالشبع بشكل متكرر . 6. التعرق وزيادة دقات القلب والشعور بالضيق . أسباب الإصابة بالقولون العصبي : 1. التوتر والظروف النفسية والإكتئاب ، فمن زيادة توتر الشخص وشده لأعصابة أثناء العصبية يكون أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي . 2. تناول الأطعمة المليئة بالبهارات والتوابل ، وتناول البقوليات كالحمص والفول بكثرة ، فهذه تحفز القولون على التهيج . 3. عدم تفتيت الطعام أثناء تناوله بشكل صحيح ، فيصعب على المعدة هضمه وبالتالي يتسبب في عسر الهضم وإنتفاخ القولون . 4. عدم إعطاء الجسم ما يحتاجه من سوائل كالماء والعصائر ، وشرب المشروبات الغازية بكثرة . والآن ننصح المصابين بالقولون العصبي بالإكثار من شرب الماء والسوائل ، والإبتعاد عن التوتر والإكتئاب ، وتناول الأطعمة بطريقة صحيحة تسهل على المعدة عملية الهضم ، كما ننصح بشرب مغلي اليانسون فهو يعمل على تهدئة القولون بشكل سريع .
الزنجبيل
الزنجبيل يعتبر الزنجبيل واحداً من أهم المواد الطبيعية بسبب فوائده الكبيرة، حيث عُرفت مؤخّراً فائدته في تخفيف الوزن ممّا جعله الخيار الأول لكل من يرغب بخسارة الدهون المتراكمة والزائدة في جسمه من خلال طرق طبيعية بسيطة، ويعرف الزنجبيل بأنّه أحد النباتات التي تزرع في المناطق الحارّة، وينمو على هيئة درنات تحت الأرض، ويتميّز الزنجبيل بأنّه ذو رائحه قويّة ومميّزة، وطعم لاذع، بالإضافة للون الأبيض المائل إلى الصفرة، كما أنّ الزنجبيل يحتوي على كمية من الزيوت الطيارة ويعدّ الجنجرول أهمها، كما يحتوي على العديد من المواد الهلاميّة والنشوية، وله أزهار صفراء جميلة الشكل. استخدامات الزنجبيل يحتوي لزنجبيل العديد من الموادّ والمركبات التي جعلت منه مادةً ذات خصائص علاجية بشكل ملحوظ كما أنّ له العديد من الاستخدامات ومنها: يشكل نوعاً هاماً من مطيبات الطعام. يطرد الغازات ويقوي جهاز المناعة من خلال تنشيط الغدد كما يدخل في تركيب بعض الأدوية المستخدمة لتوسعة الأوعية الدموية، بالإضافة لعمله كمضاد حيويّ طبيعيّ. يزيد قوّة الدم وهرمونات الجسم المختلفة. ينشّط وظائف الأعضاء ويطهّرها ويعمل على تقوية أجهزة الجسم المختلفة، بالإضافة لقدرته على طرد البلغم. مفيد للمثانة والمعدة والكلى، كما يدرّ البول ويعالج الحمى، ويذيب الدهون بفعالية كبيرة. للزنجبيل بالعديد من الفوائد ومن أهمها: يُخفّف آلام المعدة ويزيل التهاباتها. منشّط للكبد بسبب احتوائه على مادة الكبريت بالإضافة لقدرته على طرد السموم وبناء الدم. يُكافح الشعور بالدوار والغثيان والإضطراب العام بالجسم. يُخفّف من الأرق ويعمل على التخلص منه نهائياً، كما أنّه يقلّل من التوتر العصبيّ. يُقوّي الذاكرة ويعمل على تعزيزها وتقليل حالات النسيان. يُعالج مشاكل العيون المختلفة ويقلل من آلامها. يزيد من قوة جهاز المناعة ويحسن من أدائه. يُعالج آلام الرأس والصداع وخاصةً الشقيقة. يُقلل من آلام المفاصل. يُخفّف من الآلام المصاحبة لنزلات البرد مثل الزكام. يُعالج مشاكل الجهاز التناسلي. يُشكل مشروب الحليب مع الزنجبيل واحداً من أكثر المشروبت فائدة بسبب قدرة الزنجبيل على هضم اللاكتوز الموجود في الحليب. يُوسع الأوعية الدموية ويعزز من كفائتا ويقلل من خطر الإصابة بالتجلطات. يقلل من خطر الإصابة بالنقرس. أمّا عن فائدته القولون فهو يشكل مادة طبيعيّة علاجية بشكل ملحوظ، حيث أثبتت العديد من الدراسات أنّه يمتلك تأثيراً مباشراً على القولون حيث يساهم بعلاج التهابات القولون ويعمل على تقليل خطر الإصابة بها، كما أنّه يهديء المعدة وآلامها، كما يساعد احتواؤه على العديد من المركبات والمواد الفعّالة على علاج العديد من الأمراض وخاصةً القولون.
بكتيرياالقولون
بكتيريا القولون أو البكتيريا القولونيّة هي من أنواع البكتيريا التي توجد لدى الإنسان والحيوان ، حيث تعيش هذه البكتيريا في الأمعاء ، وهي في معظمها غير مؤذية أو تؤدي للإصابة بالاسهال لفترة قصيرة . وبالرغم من هذا يبقى هناك بعض من الأنواع المحددة أو البعض من سلالات بكتيريا القولون المُؤذية ، التي قد تصيب البطن بالتشجنات و الإسهال الدموي القوي . O157 : H7مثل ومَن ثُمَّ يليها تعرُّض النظام العضوي لضرر خطِر كالفشل الكلوي ، وهذا النوع أو السلالات من البكتيريا قد تنتُج عن الأطعمة الغذائية أو المياه الغير نظيفة أي الملوّثة ، تحديداً اللحم الغير مطبوخ بشكل جيّد والخضار الغير مطبوخة أي النيئة . علامات وأعراض العدوى ببكتيريا القولون : ألم وتشنُّج البطن . الإصابة بالإسهال ، وهو بين المعتدل إلى الحاد الذي يكون دموي . الغثيان والتقيؤ لدى بعض الأشخاص . أسباب الإصابة والعدوى ببكتيريا القولون : المياه الملوثة : وذلك عن طريق شرب أو إبتلاع الماء الغير مُعالج بدون قصد سواء من ماء البحار أو الأنهار ، وأيضاً ماء السباحة سواء في البِرَك أو البحيرات ، ممّا يتسبب بالعدوى ببكتيريا القولون . عن طريق الإتصال الشخصي : قد تنتقل بكتيريا القولون من شخص إلى آخر وبكل سهولة ، وبالتحديد متى لم يقم المُصابين مِن الأطفال والبالغين بغسل أيديهم بشكل جيّد وصحيح . ومِن هذا المُنطلق قد ينقُل بعض عُمّال المطاعم البكتيريا إلى الغذاء ، مَن لم يَقُم منهم بغسل يَدَيْه بعد الدخول لدورات المياه .مع الإشارة أنّ هناك إصابات ببكتيريا القولون سُجلّت لدى الأطفال الذين يذهبون للحدائق الخاصّة بالحيوانات . الأطعمة الملوّثة وتشمل : منتوجات الخضراوات والفواكه الطازجة ، حيث يُمكن لمخلفات المزارع التي تتواجد فيها الأبقار أن تعمل على تلويث حقول الخضراوات والفواكه ، وأكثر الخضراوات تعرّضاً للإصابة بهذا التلوث الخس. الحليب الغير مبستر ، فالبكتيريا القولونية الموجودة في الأدوات المُستخدمة في حلب البقرة ، أوفي ثدي البقرة قد تنتقل إلى الخام من الحليب . اللّحم المفروم ، فعادةّ عند ذبح وتجهيز المواشي قد تنتقل البكتيريا المتواجدة في أمعاء المواشي الدقيقة إلى اللحم ، وهُنا يجدُر بنا الإشارة إلى أنَّ اللحم المفروم هو اللحم الجامِع بين اللحوم المختلفة للحيوانات ، وكونه غالباً يحتوي على بكتيريا تقوم بالإنتشار في كافة أنحاء الانسجة ولا يقتصر ذلك الإنتشار فقط على السطح كشريحة اللحم التي وبطبخها قد يتم قتل البكتيريا ، مِمّا يرفع نسبة الخطر للإصابة بالتلوث . يتم شفاء البالغين من عدوى بكتيريا القولون غالباً خلال أسبوع ، بينما وعلى الجانب الآخر فإنّ المُصابين من البالغين الأكبر في السن والأطفال يُمكن أن تكون إصابتهم تُهدِّد حياتهم من الفشل الكلوي . العلاج بشكل عام يشمل : شرب السوائل بشكل كبير حيث تمنح المُصاب القدرة على تَخَلُّصه من التعب و الجفاف ، الراحة ، الإبتعاد عن الأدوية التي تكون مُضادة للإسهال كونها تصيب الجهاز الهضمي بالبطء ، مانِعة الجسم بالتالي أن يتخلص من السموم .
تضخم القولون
تضخم القولون هو حالة طبية تتميز بتمدد القولون، والتي قد تكون خلقية أو ناجمة عن وجود عدوى أو انسداد معوي. بغض النظر عن السبب، كل العوارض المرتبطة بهذه الحالة غالبا ما تحفز أعراض مماثلة. العلاج يعتمد على السبب الكامن وراءها وغالبا ما يتضمن العمل على إدارة السوائل الوريدية لمنع الجفاف وجراحة تصحيحية لاستعادة وظائف المناسبة للقولون. يعتبر تضخم القولون ساماً ويمكن أن تكون له مضاعفات تهدد الحياة وذلك حين تكون الحالة مرتبطة مع وجود حالة المعوية الكامنة. أو وجود التهاب أو عدوى تسهم في سمية الحالة الذي يتسبب في تمدد الأمعاء الغليظة. قد يواجه الأفراد المصابون مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تشمل ألم في البطن، و والانتفاخ. ويمكن أن تشمل علامات إضافية من ارتفاع معدل السمية وارتفاع في عدد ضربات القلب والحمى والغثيان، وفي الحالات القصوى قد يرافقها شعور بصدمة. تضخم القولون الخلقي هو انسداد الأمعاء بسبب ضعف حركة العضلات داخل الأمعاء. وذلك يعود إلى فقدان الأعصاب التي يجب أن تتواجد داخل الأمعاء، فتتراكم محتويات الأمعاء، مما يسبب انتفاخ في البطن وضعف الأمعاء غالبا ما يتم تشخيصه في مرحلة الطفولة، فهذه الحالة تتسبب للأطفال حديثي الولادة بالمرض كالإمساك، وانتفاخ البطن، والقيء. ويمكن أن تشمل أعراض إضافية كعدم وجود البراز الأول ، واليرقان، والإسهال المائي. قد يحدث الانسداد المعوي الأولي في الأمعاء الصغيرة أو الكبيرة وربما تظهر الحالة بشكل حادة أو مزمن. في كثير من الأحيان يكون تشخيص الحالة عند الأطفال وكبار السن، وهذا الشكل من أشكال تمدد القولون يعد مجهول السبب في الحقيقة، وهذا يعني أنّه لا يوجد سبب معروف في غياب وجود الالتهاب أو العدوى. و إن الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الاضطرابات العصبية و الشلل الدماغي أو غيرها، أو أولئك الذين هم طريحوا الفراش عادة ما يزداد خطر تطور هذه الحالة واحتمال الإصابة. أولئك الذين تصاحبهم أعراض مع أشكال غير سامة من تمدد القولون قد يواجهون ألم في البطن، والغثيان، والقيء. في حال الإشتباه في انسداد معوي، يمكن إجراء اختبار الباريوم لتأكيد وجود ومكان الانسداد. قبل الاختبار، يتم إعطاء الفرد الباريوم، إمّا شفوياً أو في شكل حقن، و يتم بعد ذلك تعقبه باستخدام الأشعة السينية لتقييم حالة و وظائف الجهاز الهضمي العلوي والأجهزة ذات الصلة، بما في ذلك الأمعاء. ويتم استخدامه أيضاً لقياس الضغط المريئي وتقيم أداء الحالة الوظيفة للمريء والأمعاء و التي يمكن تقييمها بمسح النويدات المشعة في الأمعاء.
صحة القولون
أحد أعضاء الجسم الذي تكمُن وظيفته في امتصاص الماء وبعض المواد الغذائية، ناهيك عن دوره في تحليل المواد العضوية من فضلات ومواد لا حاجة لها في جسم الإنسان هو القولون أو ما يُطلق عليه "الأمعاء الغليظة" والذي يمتد على طول منطقتي الأمعاء الدقيقة حتى مجرى المستقيم، وهو خمسة أجزاء رئيسية، تختلف أعراض التي تُصاب بها هذه الأجزاء وفقاً لوضعيتها وهي: المصران الأعور- القولون الصاعد- القولون المستعرض- القولون النازل- القولون السيني، كما تشترك جميعها في طبيعة العلاج، ولكن علينا في بادي الأمر التعرف على ما هو القولون وأعراضه. يمتد الجزء الصاعد من القولون عبر الأعور متجهاً إلى السطح العلوي للنصف الأيمن من للكبد، وينحني قليلاً باتجاه لليسار ليشكل الزاوية اليمنى للقولون وهي ما تُسمى بالإنثناء الكبدي. ويحتل الانثناء الجراب الكبدي الكلوي. وهو ذو طول مميز يميزه عنه الأجزاء الأخرى. القولون المستعرض أو ما يُسمى بالجزء المستعرض من القولون . ويمتد من منطقة التكوين الكبدي للقولون في الجهة اليمنى مسافة حوالي مسافة تُقدر ب 45سم باتجاه المنطقة ليسرى، بحيث يتجه باتجاه الطحال، ويختلف في طبيعته عن القولون النازل والصاعد. يتكون القولون النازل من طبقة مزدوجة التركيب من ما يُسمى الصفاق التي يتصل بالجهة الخلفية للبطن. أما القولون السيني فهو امتداد للقولون النازل باتجاه الحافة الحوضية يتجه نحو الأسفل من المستقيم. وهنالك أنواع مختلفة من الأمراض التي تُصيب القولون بناءً على نوع وأعراض المصاحبة لها وهي: القولون العصبي: وهو عن خلل في الجهاز الهضمي يُحدث خلل في وظيفة القولون وألم بطني دون أن يتسبب بأي خلل عضوي ظاهر، ويتم تشخيص هذا النوع سريرياً بعد ثبوت أعراض المرض، ومن الجدير بالذكر، إن هذا الخلل يُصيب الفئة العمرية الصغيرة بالسن تقريباً، فهو يُصيب الشباب أكثر من كبار السن، كما انه يُصيب النساء بشكل اكبر من الرجال. وقد أشارت الدراسات إلا أن الأشخاص الذين يعانون من إسهال وإمساك دون أن يكون هنالك عوارض للألم هم أكثر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القولون، ومن عوارض اللم القولون العصبي هي كالأتي: يكون الألم على بشكل متناوب من وقت إلى أخر بصورة مغص . الآلام شديدة تُعيق في بعض الأحيان أساسيات الحياة اليومية، ويتشكل الألم على الأغلب بعد تناول الطعام أو عند حدوث توتر نفسي، وعود القولون إلى وضعيته الطبيعية بعد خروج الغازات والبراز. اضطرابات ناتجة عن خلل ما في وظيفة القولون يعتبر هذا النوع من الاضطرابات الأعراض الأكثر تكويناً لهذا المرض. ومن أكثر الحالات شيوعاً بين الناس هو الاستمرار في الإمساك و الإسهال سوياً، مع إمكانية حدوث أحدهما أكثر من الآخر. من وقت إلى أخر، فحينما يحُدث الإمساك، فمن المحتمل أن يستمر لوقت طويل قبل الدخول بحالة الإسهال. ولقد أصبح في الآونة الأخيرة الكثير من الناس يبحثون عن حلول لهذه المشكلة فما علاجها؟ وهل يختلف العلاج وفقاً لطبيعة الاضطراب؟ الخلود إلى الراحة وتناسي القلق والتوتر والعصبية المفرطة التي تسهم بشكل كبير في تفاقم هذه المشكلة ومنها الاضطرابات النفسية. تجنُب تناول الأغذية التي تزيد من تهيج القولون، ومن هذه الأغذية البقوليات، كما وينبغي أن يقوم الشخص بمضغ الطعام بصورة جيدة. تناول أطعمة معينة تسهم في الحد من مثل هذه المشكلة كالفواكه والخضراوات والمريامية والنعنع والإكثار من الزنجبيل، وتناول الأغذية الغنية بالبروتينات المشبعة والألياف. استعمال الأدوية المهدئة والتي تحد من التهيج بناءً على وصف الطبيب. إتباع النصائح الطبية التي يدلي بها الطبيب والتي تعود بالمنفعة على المريض في كافة الأحوال.
التدخين والأثر على القولون
التدخين التدخين أحد أكثر العادات غير الصحية انتشاراً حول العالم، والمسبّب الأهم للكثير من الأمراض المتعلقة بالرئة والشرايين وعلى رأسها الأورام السرطانيّة، وتتم ممارسة عادة التدخين عن طريق إحراق مادة عشبيّة وهي التبغ غالباً واستنشاق الدخان للحصول على المواد المخدرة التي يحتويها عن طريق امتصاص الرئة لها، كانت تتم تلك العملية في البداية كجزء من الطقوس الدينية الوثنية بغرض إحداث حالة من التنوير الروحي. أكثر ممارسات التدخين حول العالم في العصر الحديث هي تدخين التبغ الذي يدمن عليه ما يزيد عن مليار شخص، ويليله تدخين أنواع أخرى أقل شيوعاً وأغلبها غير متوفّر تجارياً أغلب دول العالم كالأفيون، والحشيش، والماريجوانا. أضرار التدخين على القولون تدخين التبغ من مسببات تهيج القولون العصبي، حيث إنّ مكونات التبغ التي تدخل إلى الجسم تصل إلى الجهاز الهضمي فتمتصها أنسجته، خاصة الأمعاء الغليظة التي تكون حساسة للغاية عند الأشخاص المصابين بمشاكل القولون، ممّا يؤدي إلى استثارتها، هذا بالإضافة إلى المحفزات الأخرى التي تزيد من حدة الأعراض كالضغوط اليومية التي يواجهها مختلف الأشخاص في العمل أو المنزل، وطبيعة الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم وكمياتها، وتزيد تلك الحالة من فرص الإصابة بالأورام السرطانية. توجد العديد من الأعراض سريعة الظهورعلى المدخنين الذين يتأثر القولون لديهم بالتدخين، ومن تلك الأعراض الشعور بالإرتجاع المريئي أو البلعومي الذي يتمثل في الحرقة بفم المعدة والإحساس بالمرارة في أسفل الحلق، كما يمكن أن يصاب المدخنون الشرهون بالقرح الهضمية ويكون علاجها صعباً للغاية مع استمرار عادة التدخين. يرغب ملايين المدخنين في الإقلاع عن تلك العادة، ولكن يصعب عليهم القيام بذلك نظراً للحالة الإدمانية والشعور بالحاجة إلى التدخين، وعلى الرغم من أن المكون الأساسي في التبغ وهو النيكوتين يقوم المخ بإفرازه بشكل طبيعيّ في الجسم، وفي حالة الإقلاع عن التدخين تعود مستويات النيكوتين إلى الحالة الطبيعية بعد فترة وجيزة، وهنا نورد بعض الاقتراحات للإقلاع عنه: إنّ الحل الأمثل للإقلاع عن التدخين هو التهيئة النفسية والتدرج في عملية الإقلاع حتى لا يعود المدخن إلى السجائر مرّة أخرى، مع الانتباه إلى أنه يمكن اللجوء إلى وسيلة أخرى للتدخين ومن بينها السجائر الإلكترونية، ويفضّل أن يبدأ المدخن في ممارسة عادة صحية تعينه على التوقف عن التدخين وتشغل وقته. يمكن للمدخن وضع جدول للتوقف عن التدخين وذلك بحساب عدد السجائر التي يدخنها يومياً، ثم يقوم في الأسبوع الأول من برنامج الإقلاع عن التدخين بتقليل العدد ثلاث أو أربع سجائر عن المعدل اليومي، وفي الأسبوع الثاني يبدأ في تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها يومياً سيجارة واحدة، إلى أن يصل إلى الحد الذي يدخن فيه سيجارة واحدة يومياً، ويمكن الاستمرار بضعة أيام ثم التوقف نهائيا بعدها.
غسيل القولون
القولون من الأجزاء التي يشكو الكثير من الناس من الآلام الحاصلة فيه ، حيث يتم إرجاء الكثير من الأعراض الحاصلة إلى وجود مشكلة ما في القولون ، والقولون هو هو ذلك الجزء الأخير في الجهاز الهضمي من الأمعاء الغليظة ، والذي تتمثّل مسؤوليته في امتصاص ما تبقى من المواد الغذائية والماء والتي تكون من بقايا الطعام الذي تناوله الانسان ، كما يعمل على تأمين الوسط المناسب الذي من خلاله يتم نمو البكتيريا المعوية والتي بدورها مهمة من ناحية صنع بعض الأنواع من الفيتامينات مثل فيتامين " ك " . ويتكوّن من أربعة أجزاء رئيسية وهي : القولون الأيمن أو الصاعد ، القولون المستعرض ، القولون الهابط أو الأيسر أو النازل ، القولون السيني . ومن أعراض مرض القولون نذكر الألم في الشق الأيمن أو الأيسر من أعلى البطن ، الإنتفاخ ، الإمساك ، التعب والغثيان ، اللأم في اليدين والكتفين والقدمين ، عدم الرغبة بالطعام حيث لا يشعر المريض بالجوع أبداً ، التجشؤ ، بعض الأصوات في البطن . ومن أمراضه أيضاً التهاب القولون وهو التهاب المصران الغليظ والذي من أعراضه الإسهال ، التشنج ، الانخفاض في الوزن ، أمّا أسبابه منها القلق ، تناول كمية زائدة من الملينات ، العدوى من أحياء كثيرة مثل الأميبا ، السالمونيلا . ومن الوسائل الفعّالة والآمنة التي من خلالها تنظيف القولون من الرواسب التي تكدست به عبر السنوات ، هي وسيلة " غسيل القولون " . وهو العلاج المائي للقولون المتواجد في المستشفيات ، والذي يتم من خلاله تدفق الماء بشكل ناعم . والغرض الذي يهدف له هذا الغسيل تخليص القولون من هذه الرواسب المكدسة فيه والتي يتصف بعضها بالمزمن المؤدي لظهور العديد من المشاكل في القولون مثل ظهور الديدان والطفيليات ، الموت في خلايا الأنسجة ، ظهور مادة مخاطية ، ومع مرور الوقت ممكن أن يحدث ذلك سموماً يتم دخولها إلى الدم سائرة معه ومؤدية للإصابة بأمراض ، تعب وضعف ، ناهيك على أنّها تعمل على منع القولون من امتصاص الفيتامينات والمعادن ، كما تعطل عمل عضلات القولون وبالتالي تتسبب بالنفخة والإمساك . وتتم عملية غسيل القولون من خلال خضوع الشخص لجلسة لمدة 45 دقيقة ومن الأفضل أن يكون الشخص قد تناول وجبة خفيفة قبل ساعتين من البدء في عملية الغسل ، كما ينصح بتناولها بعده في وقتها وان تتصف بالوجبة المغذية مثل العصائر والسلطات ، و يتم خلالها استخدام جهاز يعمل على ضخ الماء النقي المعقم في داخل القولون ، وهذا الماء تتصف نوعيته بقدرتها على غسل و امتصاص السموم الهامة في القولون ويقوى على الكيميائيات والرواسب الصلبة . والغرض الذي يهدف له هذا الغسيل تخليص القولون من هذه الرواسب المكدسة فيه والتي يتصف بعضها بالمزمن المؤدي لظهور العديد من المشاكل في القولون مثل ظهور الديدان والطفيليات ، الموت في خلايا الأنسجة ، ظهور مادة مخاطية ، ومع مرور الوقت ممكن أن يحدث ذلك سموماً يتم دخولها إلى الدم سائرة معه ومؤدية للإصابة بأمراض ، تعب وضعف ، ناهيك على أنّها تعمل على منع القولون من امتصاص الفيتامينات والمعادن ، كما تعطل عمل عضلات القولون وبالتالي تتسبب بالنفخة والإمساك . وهذه السموم التي يعمل غسيل القولون على التخلص منها من أعراض تواجدها في جسم الانسان الشعور بوجع في الظهر ، الوجع في الرأس ، رائحة النفس الغير محببة ، اسهال ، مشاكل حاصلة في البشرة ، تعب ، النسيان ، التهابات وغيرها . مع أهميّة اغلإشارة إلى أنّ طرق تنظيف القولون التي يدخل من ضمنها " غسيال القولون " لا تقتصر فقط على هذه الطريقة ، فممن الممكن تنظيم القولون أيضاً في المنزل من خلال استخدام طرق طبيعية بسيطة . والتي ترتبط بصحة القولون من ناحية نوعية الطعام الذي يتناوله الشخص ، كون أن الطعام الضار السيء والذي يتناوله الشخص بكميات عالية مقارنة مع عدم تناوله للألياف بالكميات الكافية ، يعمل على تضعيف وظيفة الهضم التي تؤدي بدورها إلى التأثير على صحة القولون . ومن هنا كان من اللازم اتباع نظاماً غذائيّاً صحيّاً ، بالإضافة لممارسة الرياضة بانتظام ، ومن أكثر الطرق لتظيف القولون المرتبطة بالطعام هي الصيام عن الطعام وشرب العصائر فقط أي ما يسمى " حمية العصائر " . وأهمية تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والمصنوعة أيضاً من النخالة تعود لقدرتها على تنظيف القولون ، بالإضافة إلى تناول للخضراوات الورقية تحديداً مثل البروكلي والسبانخ وبكميات عالية ، حيث تساعد في تنشيط حركة القولون ، تنظيفه وتخليصه من السموم .
تشنجات القولون
يعتبر القولون من أهم الأعضاء المكوِّنة للجهاز الهضمي فهو يصل بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم، وتكمن وظيفة القولون في امتصاص الماء والأملاح من الأغذية المهضومة؛ حيث إنّ الجدار الداخلي للقولون يحتوي على الكثير من المستقبلات الحسية والعصبيّة المسؤولة عن عملية انقباض القولون من أجل القيام بالوظيفة الأساسيّة له، ولكن قد يحدث هناك خلل في هذه الانقباضات الّتي بدورها تؤدّي إلى الإمساك أو الإسهال، ومن المشاكل التي قد تصيب القولون هو تشنّج القولون أو ما يسمّى بالقولون العصبي، فما هو القولون العصبي؟ وما أسباب الإصابة به؟ وكيف يمكن علاجه والتخلّص منه؟ تعريف القولون العصبي أو تشنج القولون هو اضطراب في القولون ممّا يؤثر على الوظيفة الأساسية له؛ حيث يحدث أنْ تتقلص عضلات القولون بشكل أكبر بسبب وجود الخلايا الحسية والعصبيّة الحساسة في جدار القولون، وقد يسبّب الإسهال تارةً والإمساك تارةً أخرى مع وجود التشنّج والألم الشديد، ويرافقه انتفاخ البطن وتجمّع الغازات، ويعتبر تشنج القولون من الأمراض غير المزمنة وغير الخطيرة ولكنها تؤثّر على سير الحياة الطبيعيّة والقدرة عى القيام بالأعمال اليوميّة، وينتشر بين النساء أكثر من الرجال، كما أنّه أكثر ما يصيب الفترة العمريّة بين 20 سنة و 30 سنة. أسباب الإصابة بمرض تشنج القولون ( القولون العصبي) السبب الرئيسي للإصابة هو سبب عصبي يصيب الشخص. التوتر والقلق والاكتئاب. التغيّر في هرمونات الجسم؛ حيث إنّ النساء هنّ أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي. خلل في جهاز المناعة ممّا يؤدّي إلى عدم قدرة القولون على التخلّص من الرواسب الّتي امتصّها من الأغذية المهضومة فيقوم بترسيبها داخل القولون مسبّباً حدوث التشنج. لا يوجد علاج شافٍ من تشنّج القولون ولكن تستخدم العلاجات من أجل التخفيف من الأعراض المرافقة له، وعلى الشخص اتباع الطرق الوقائية التي تحميه من حدوث التشنج. يمكن استخدام المليّنات من أجل التخلّص من الإمساك وعدم القدرة على التبرّز، كما يجب تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف الّتي تسهّل خروج الفضلات إلى خارج الجسم. في حال الإصابة بالإسهال فإنّه يتمّ تناول الأدوية المضادّة للإسهال، وتناول الأطعمة الّتي تخفّف من الإسهال مثل الأغذية الغنيّة بالنشويات مثل البطاطا والأرز. الابتعاد عن تناول الأطعمة عالية الدهون؛ فهي تزيد من تقلّصات جدار القولون. الإكثار من شرب السوائل وخاصّة الماء. ممارسة التمارين الرياضيّة مثل المشي؛ فهي تعمل على تسهيل هضم الطعام وتسهيل مروره من القولون دون مشاكل. الابتعاد عن القلق والتوتّر والاكتئاب عن طريق الاسترخاء؛ فهذه الأمور تعمل على زيادة حدوث التشنّج.
القولون والتوتر
يعتبر القولون من أهم الأعضاء المكوِّنة للجهاز الهضمي فهو يصل بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم، وتكمن وظيفة القولون في امتصاص الماء والأملاح من الأغذية المهضومة؛ حيث إنّ الجدار الداخلي للقولون يحتوي على الكثير من المستقبلات الحسية والعصبيّة المسؤولة عن عملية انقباض القولون من أجل القيام بالوظيفة الأساسيّة له، ولكن قد يحدث هناك خلل في هذه الانقباضات الّتي بدورها تؤدّي إلى الإمساك أو الإسهال، ومن المشاكل التي قد تصيب القولون هو تشنّج القولون أو ما يسمّى بالقولون العصبي، فما هو القولون العصبي؟ وما أسباب الإصابة به؟ وكيف يمكن علاجه والتخلّص منه؟ تعريف القولون العصبي أو تشنج القولون هو اضطراب في القولون ممّا يؤثر على الوظيفة الأساسية له؛ حيث يحدث أنْ تتقلص عضلات القولون بشكل أكبر بسبب وجود الخلايا الحسية والعصبيّة الحساسة في جدار القولون، وقد يسبّب الإسهال تارةً والإمساك تارةً أخرى مع وجود التشنّج والألم الشديد، ويرافقه انتفاخ البطن وتجمّع الغازات، ويعتبر تشنج القولون من الأمراض غير المزمنة وغير الخطيرة ولكنها تؤثّر على سير الحياة الطبيعيّة والقدرة عى القيام بالأعمال اليوميّة، وينتشر بين النساء أكثر من الرجال، كما أنّه أكثر ما يصيب الفترة العمريّة بين 20 سنة و 30 سنة. أسباب الإصابة بمرض تشنج القولون ( القولون العصبي) السبب الرئيسي للإصابة هو سبب عصبي يصيب الشخص. التوتر والقلق والاكتئاب. التغيّر في هرمونات الجسم؛ حيث إنّ النساء هنّ أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي. خلل في جهاز المناعة ممّا يؤدّي إلى عدم قدرة القولون على التخلّص من الرواسب الّتي امتصّها من الأغذية المهضومة فيقوم بترسيبها داخل القولون مسبّباً حدوث التشنج. لا يوجد علاج شافٍ من تشنّج القولون ولكن تستخدم العلاجات من أجل التخفيف من الأعراض المرافقة له، وعلى الشخص اتباع الطرق الوقائية التي تحميه من حدوث التشنج. يمكن استخدام المليّنات من أجل التخلّص من الإمساك وعدم القدرة على التبرّز، كما يجب تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف الّتي تسهّل خروج الفضلات إلى خارج الجسم. في حال الإصابة بالإسهال فإنّه يتمّ تناول الأدوية المضادّة للإسهال، وتناول الأطعمة الّتي تخفّف من الإسهال مثل الأغذية الغنيّة بالنشويات مثل البطاطا والأرز. الابتعاد عن تناول الأطعمة عالية الدهون؛ فهي تزيد من تقلّصات جدار القولون. الإكثار من شرب السوائل وخاصّة الماء. ممارسة التمارين الرياضيّة مثل المشي؛ فهي تعمل على تسهيل هضم الطعام وتسهيل مروره من القولون دون مشاكل. الابتعاد عن القلق والتوتّر والاكتئاب عن طريق الاسترخاء؛ فهذه الأمور تعمل على زيادة حدوث التشنّج.
القولون
القولون كلمه غير عربيه رغم انها اصبحت شائعه اكثرمن الاسم العربي وهو الامعاء الغليظه وهدا الاسم اكثر وادق بالتعبيرحيث هناك الامعاء الدقيقه والامعاء الغليظه اين تقع الامعاء الغليظه؟ الامعاء الغليظه طولها تقريبا مترين حوالي متر وثمانين سنتيمتر وتبدا من الجانب الايمن من البطن وتنتهي عند المستقيم اسفل الجانب الايسر من البطن وهذا يعني ان الامعاء الغليظه تغطي اسفل الكليه اليمنى وقريبا من الكبد اسفل القفص الصدري ثم اسفل المعده وتغطي البنكرياس ثم اسفل الطحال واسفل الكليه اليسرى ومن هنا نرى ان القولون او الامعاء الغليظه تمتد على معظم اعضاءالبطن وظائف الامعاء الغليظه 1- الامتصاص ويقصد بدلك امتصاص الماء حيث ان الامعاء الغليظه لها دور كبير في التحكم بكمية السوائل بالجسم حسب حاجة الجسم لهذه السوائل فعندما يكون الجسم بحاجه للسوائل يقوم القولون بامتصاص اكبر كميه من السوائل ويعيدها للدوره الدمويه وهذا يؤدي الى ان يكون البراز جافا ويابسا ويتاخر بالخروج ويؤدي الى ما يعرف بالامساك 2- امتصاص الاملاح وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم وهما ضروريان لكل خلايا الجسم واي خلل بهما يؤدي الى مضاعفات خطيره ما هو القولون العصبي هو مرض شائع بين الر جال والنساء ويصيب النساء اكثر من الرجال ويسمى بالعصبي نظرا لارتباطه بالحاله النفسيه والتوتر النفسي ولان النساء بصوره عامه اقل تحملا للضغوط النفسيه ولأنهن اكثر قابلية للتوتر النفسي فنجده اكثر شيوعا بينهن ما هي اعراض القولون العصبي الام حاده بالبطن ناتج عن زيادة وقوة انقباض عضلات القولون بسب زيادة نشاط العصب المغذي للقولون والمعروف بالعصب الحائر وهو العصب العاشر الخارج من الدماغ انتفاخ بالبطن وهدا يصاحب ويزيد الام بالبطن الامساك او الخروج المتكرر للبراز ويكون البراز طبيعيا ولكن بكميات صغيره ومتكرره الم بالظهر والجوانب نتيجة ضغط القولون على الاعضاء المحيطه تشخيص القولون العصبي عادة ما يكون التشخيص صعبا وياخد وقتا قبل الوصول اليه ويكون التشخيص باجراء فحوصات مخبريه للبول والبراز والدم وكدلك عمل اشعات فوق صوتيه ومقطعيه وملونه للاعضاء الاخرى مثل الكلى والمرارة والبنكرياس وكدلك عمل منظار للمعده والامعاء الغليظه وتكون نتائج كل هده الفحوصات سلبيه اي لا يوجد باي من الاعضاء الاخرى اي مرض عندها يمكن القول بان المريض او المريضه يعاني من القولون العصبي بعنى اخر يتم تخيص القولون العصبي بنفي وجود امراض اخرى بالاعضاء الاخرى بالبطن مما سبق تبين صعوبة تشخيص القولون العصبي وكدلك علاج القولون العصبي فاهم جزء في العلاج ان يتم التاكد من عدم وجود امراض اخرى لان المريض او المريضه عاده ما يعانون من وسواس وجود امراض خطيره مثل السرطان وهدا بحد داته يزيد التوتر ويزيد حدة الالم وتكراره وكدلك ينصح المرضى بتناول كميات اكبر من السوائل والخضار والفواكه وممارسة الرياضه الى جانب تناول بعض الادويه التي يصفها الطبيب وعادة ما تختفي هده الاعراض لفترات مختلفه لتعاود الظهور ثانية مما يجعل المرضى مع مرور الزمان اقل توترا والاعراض اقل شدة
مشاكل المعده
المعدة المعدة هي جزء من الجهاز الهضمي عند الإنسان وتتميّز عن غيرها من الأجهزة الأخرى بأنها دائمة العمل والمعدة تلي المريء وتنتهي بالأمعاء فهما مكملان لعمل المعدة، وهي عبارة عن كيس يتجمع به الطعام بعد تقطيعها إلى أجزاء صغيرة ومن خلال عملها باتجاهين ميكانيكي وكيميائي، التحرك الميكانيكي يتم بالانقباض والتمدد فتحول الطعام إلى مادة سائلة والتدخل الكيميائي يتم بإفراز أنزيمات تحلل السكر والدهون إلى مواد ليتم امتصاصهما. إن هذه العملية تحتاج إلى أربع ساعات على الأقل أي أن الطعام الذي يصل المعدة يجب أن يبقى في المعدة أربع ساعات من هنا كانت أهمية تناول الطعام على فترات متقطعة أي فطور وغداء وعشاء وتناول الطعام ببطئ وعدم الإكثار من الطعام في كل وجبه لأن للمعدة طاقة محددة وإذا ما زادت كمية الطعام عن الحد الطبيعي فإننا نشعر بالتخمة والتعب وقد لا يتم تحليل السكر أو الدهنيات بشكل كامل مما يتسبب بتراكم الدهون والسكريات على جدران الأمعاء وغيرها وندخل بمشاكل كبيرة. الأمراض التي تصيب المعدة وعلاجها قال تعالى :"وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ" صدق الله العظيم، كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( ما ملأ آدمي شراً من بطنٍ..)، ونقول إن المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء، حيث وضع لنا الدين الإسلامي قواعد للطعام من حيث الكمية ومن حيث طريقة تناوله وأثبت العلماء اليوم أهمية هذه القواعد، فلو نظرنا إلى حكمة الصيام لأدركنا جميعاً بأنه لا يجوز إدخال طعام على طعام في المعدة فلا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع. أمراض تسببها التخمة التهاب المعدة: بسبب استمرار تجمع الطعام بالمعدة أو قلة الطعام بها يلتهب الغشاء الذي يغطّيها من الداخل ويسبب الألم وقد يتضاعف هذا الالتهاب ويؤدي إلى الإصابة بأمراض أخرى. قرحة المعدة: وهي عبارة عن خدش بسيط في جدار المعدة من الداخل قد يتطور ليصبح جرحاً نازفاً تتجمع به البكتيريا الضارة وإذا لم يعالج يتحول إلى مرض قاتل. أعراض أمراض المعدة الشعور بألم حاد في البطن. الغثيان. عسر بالهضم. حرقة وحموضة. يتلخص العلاج بالمثل الشعبي الذي يقول (( أذا آلمك بطنك فاحرمه، وإذا ألمك رأسك فأكرمه ))، بمعنى أنه إذا أحس الشخص بألم في معدته فعليه التخفيف من طعامه والامتناع عن المواد التي تسبب الهيجان للمعدة مثل الصلصات والمخللات والمشروبات الكحولية والتقليل من القهوة والدهون والإكثار من تناول الخضار الورقية والفواكه الطازجة ومراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب.
تكميم المعدة
تعد السمنة من الأمراض الأكثر انتشاراً في العالم والتي من شأنها الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكري ، مشاكل القلب و ارتفاع ضغط الدم ، ومن هذا المنطلق كان أمام الشخص المصاب بالسمنة الكثير من الحلول المتعارف عليها للتخلص من ذاك الوزن الزائد وذلك من خلال اتباع الانظمة الغذائية المعينة أوممارسة الرياضة . وتبقى هذه الحلول المذكورة سابقاً رغم فائدتها ونجاحها الذي حققته عند كثير من الأشخاص المصابين بالسمنة قد تفقد نجاحها وفعاليتها عند البعض الآخر من الأشخاص ، حيث لا يستطيع الشخص البدين إنقاص وزنه من خلالها ، فيدفعه ذلك في عالم العمليّات الجراحية لمعالجة هذا المرض ، ويعرف هذا النوع من الجراحات باسم جراحة معالجة السمنة . ومن أحد أنواع تلك الجراحات المتبعة للتخلص من مرض السمنة جراحة " تكميم المعدة " والتي قد ينصح بها الطبيب المريض إلّا أنّ القرار في نهاية الأمر يرجع للمريض ذاته ، ومن خلال هذه العملية يقوم الطبيب باستئصال 85% من المعدة حيث يتغيّر بذلك شكل المعدة من جيب إلى الكُم وبناءاً على هذا سُميّت هذه العملية الجراحية بتكميم المعدة . ويخسر معظم الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة وزنهم بشكل سريع ، حيث تستمر مدة الفترة التي خلالها يتم خسرانهم للوزن مدة 18 إلى 24 شهر . ويتم إجراء عملية تكميم المعدة تحت تخدير عام حيث يكون المريض في حالة من النوم العميق سيدفعه لعدم الشعور بأي ألم ، مع إمكانية أجراء هذه العملية إمّا عن طريق الشق الجراحي الكبير في البطن أو الجراحة عبر المنظار ، وتمتاز الجراحة التنظيرية أنّ المريض ومن خلالها سيشعر بانزعاج أقل بالإضافة من إمكانية مغادرته المستشفى في وقت أبكر . لكن وفي حال كان المريض قد تعرّض للكثير من العمليات الجراحية في بطنه فقد يكون وبسبب ذلك غير مؤهل للجراحة التنظيرية ، وكما من الممكن أن يبدأ الطبيب بالعملية باستخدام المنظار ليعود بعد ذلك أو يتحول للعمليّة الجراحية ذلك في حال وجد الطبيب بأنّ العملية الجراحية ستكون أفضل للمريض من ناحية المحافظة على سلامته . ومن خلال عملية تكميم المعدة يقوم الجراح بداية بتحديد المكان الخاص بالمعدة ، ليحررها لاحقاً من الأنسجة التي تكون محيطة بها ، إلى أن يستأصل كما ذكرنا سابقاً الجزء المطلوب من المعدة ليصبح في نهاية الأمر حجم المعدة أصغر من السابق . وعن طريق هذه العملية الجراحية " تكميم المعدة " يخسر مريض السمنة وزنه ذلك وبأنّ جزء المعدة الذي ومن خلاله يتم استقبال الطعام من المريء يصبح أصغر وبالتالي يؤدي ذلك لأن يتناول المريض كميّات أقل من الطعام بسبب شعوره بالشبع في حال تناوله هذه الكمية القليلة من الطعام . وكما سائر العمليات الجراحية التي من الممكن الإصابة بمضاعفات ومخاطر من بعد اجرائها ، مع الإشارة إلى أنّ هذه المشاكل التي سنقوم بذكرها نادراً ما قد تحدث لكن لزم الأمر أن يخبر الطبيب بها المريض والتي منها : حصول انثقاب في المعدة أو نزيف داخلي يحتاج لنقل دم ، انسداد مخرج المعدة أو الأمعاء . تستمر عمليّة نقص الوزن لمدة سنة ونصف إلى سنتين من بعد إجراء العملية ، كما لا تضمن عملية تكميم المعدة للمريض المحافظة على نقص الوزن ، وهذه الاستمرارية للنجاح في فقدان الوزن على المدى البعيد غير ممكنة إلّا في حال كان المريض ملتزم بشكل تام بتغيير عاداته الغذائية وممارسة الرياضة أيضاً بصورة منتظمة .
الحرقه
إنّ سبب حرقة المعدة يعود إلى إرتداد الطعام المهضوم المخلوط بحمض المعدة إلى المريء، وتختلف محفزات الحرقة وأعراضها من شخص لآخر، ولكن معظم الناس لديهم أعراض حرقة متشابهة . عادةً ما يشعر الفرد بحرقة بعد تناول الطعام في الصدر خلف عظمة الصدر، وتستمر الحرقة بعد تناول الطعام بضع دقائق إلى عدة ساعات، وقد يظهر الألم في الصدر بعد الانحناء أو الإستلقاء أو تناول الطعام ، ونشير هنا إلى ضرورة رؤية الطبيب وإخباره عن أي ألم غير مبرر في الصدر ، و لا تفترض بأنها أعراض حرقة المعدة إلى أن يخبرك طبيبك بذلك ، وكما قد تحدث الحرقة في الحلق فتشعر بمذاق حار أو حامض أو مالح في الجزء الخلفي من الحلق، وقد يعاني الفرد من صعوبة في البلع ، بالإضافة إلى شعور بوجود غذاء عالق في منتصف الصدر أو الحلق ،و قد تسبب حرقة المعدة المزمنة السعال و التهاب الحلق، بالإضافة إلى المعانة من بحة في الصوت ، وعادة ما يكتفي الطبيب بمعرفة هذه الأعراض لتشخيص حرقة المعدة ، ومع ذلك، فقد يحتاج طبيبك إلى إجراء اختبارات خاصة لتحديد شدة المشكلة و مراقبة تطور الحالة وإستجابتها للعلاج ، و كما قد يكون هناك حاجة إلى مثل هذه الإختبارات إذا ترافقت الحرقة مع أعراض غير عادية مثل فقدان الوزن . هل أعاني من حموضة المعدة أو نوبة قلبية؟ إن ألم الصدر هو واحد من الأسباب الأكثر شيوعا لذهاب الشخص إلى غرفة الطوارئ، وفي كثير من الأحيان يكون واقع الحال حدوث نوبة قلبية ولكن لدى البعض يكون سبب الألم المعانة من حرقة شديدة ، في كثير من الأحيان يكون من الصعب التمييز بين الألام الحادثة بسبب نوبة قلبية أو حرقة شديدة في المعدة ، ويتطلب إجراء فحص طبي لتحديد واقع الحالة ، ولجعل الأمور تزداد تعقيداً فإن كلتا المشكلتين يتشابهان في كثير من الأعراض وكما أنها تحدث في أنواع مماثلة من الناس (و على سبيل المثال، كبار السن والأشخاص ذوي الوزن الزائد.) علامات أكثر نموذجية لحرقة المعدة: 1. شعور بحرقة أسفل عظمة الصدر أو الأضلاع. 2. ألم عام في الكتفين والعنق . 3. يحدث الألم عادة بعد الوجبات، وعندما يقوم الشخص بالإستلقاء على ظهره . 4. قد يحدث الألم عند ممارسة الرياضة وكذلك عندما يعاني الفرد من التوتر و القلق. 5. إن الأعراض عادة ما تستجيب بسرعة لمفعول مضادات الحموضة. 6. قد يترافق بشكل نادر مع عرق بارد. إذا كان لديك أي ألم في منطقة الصدر و استمر لأكثر من بضع دقائق أو أي علامات تختلط بين حرقة المعدة و النوبة القلبية، يجب اللجوء لرعاية الطبية الفورية.
بالون المعده
بالون المعدة هو نوع من الإجراءات الطبية الغير جراحية الحديثة المتبعة من أجل إنقاص الوزن ، و خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الشهية الزائدة و الذين لم ينجحوا في إنقاص وزنهم بإتباع الحميات الغذائية المتكررة و من هم يزيدون بنسبة 40% عن الوزن المثالي . و بالون المعدة عبارة عن مادة مرنة مطاطية مصنوعة من السيلكون ، و يتم إدخال هذا البالون باستخدام المنظار عن طريق الفم حيث يتم ملؤه بسائل معقم و بالتالي تطفو داخل المعدة و تملأ حيزاً و تأخذ مساحة فيها مما يعطي الشخص شعوراً بالشبع و الإمتلاء . يجب إزالة البالون بعد ستة – ثمانية أشهر ، و ذلك لأنَّ أحماض المعدة يمكن أن تقوم بإتلاف البالون و خرقه و ثقبه . مدّة عملية بالون المعدة لا تستغرق اكثر من نصف ساعة و لا يحتاج المريض إلى البقاء في المستشفى بعد إجرائها ، حيث يتم تخدير المريض موضعياً و إدخال البالون إلى داخل المعدة بإستخدام المنظار و من ثُمَّ يقوم بملئ البالون بمقدار 600 – 700 مليلتر من السائل المُعقم كما ذكرنا سابقاً ، و يحتوي البالون في داخله على صمام ذاتي الإغلاق لمنع السائل المُعقم من الخروج و بالتالي يحافظ على حجم البالون فلا يتحرك البالون إلى الأمعاء . إنّ القيام بعملية وضع بالون المعدة لا تكفي وحدها لإنقاص الوزن بل على الشخص الذي قام بهذه العملية أن يتبع حمية غذائية و نظام غذائي صحي ، بالإضافة عليه أن يأكل كمات قليلة و يمضغ طعامه جيداً و ببطئ و أن يحافظ على عاداتٍ صحية يومية ليتجنب زيادة الوزن مرة آخرى . تعد عملية بالون المعدة من العمليات الغير خطير ، فالأعراض التي يشعر بها من يقوم بهذه العملية تتمثل بالشعور بالغثيان و المغص و هي تزول خلال أيام قليلة من إجراء العملية و يمكن السيطرة عليها بتناول الأدوية المخصصة لذلك ، إلا أنَّ ثمة مضاعفات قد تحصل للمريض كأن يحصل نزف أو التهابات نتيجة إصابة الأجهزة المستخدمة لإجراء العملية أو البالون لجدار و بطانة المعدة ، و كما قد يحدث قرح بالمعدة نتيجة إفرازات زائدة من المعدة و تراكمها و غيرها. قبل أن تقرر إجراء هذه العملية ، عليك أن تذهب إلى الطبيب المختص لتستفسر أكثر و لتحصل على النصح و ليساعدك على تقرير الإجراء اللازم و المناسب لك من أجل إنقاص الوزن .
بكتيريا المعده
تُعد الأمراض المُنتقلة والمُنتشرة بين النّاس ، والتي يتم انتقالها عن طريق الأطعمة أو المياه ، مِن الأمراض الأكثر شيوعاً بين البشر . والتي تؤدي بدورها إلى إصابة المعدة بالإلتهابات البكتيرية ، حيث تكون هذه المياه والأطعمة التي قام بتناولها الشخص ملوثة ، مثل اللحوم الغير مطبوخة بشكل جيّد أو الدواجن أو البيض . ومتى تمّت إصابة الشخص بالبكتيريا ،أدّى ذلك إلى عّيش هذه البكتيريا في أمعاء المُصاب ، مع الإشارة إلى إمكانية إصابة الحيوانات والحشرات بها أيضاً ، مع إمكانية نشرها عن طريقهم للبشر . طريقة إتجاه المرض ومساره تكون مختلفة من شخص لآخر ممّن يعانون مِن إنتقال العدوى البكتيرية إلى معدتهم ، فمنهم من تظهر عليه أعراض خفيفة ، ومنهم من تظهر عليه ما هو أشد مُؤديةً لإصابته بالجفاف . وهذه الإلتهابات البكتيرية التي تُصيب المعدة تسبب إلتهاب وتهيُّج في الأمعاء ممّا يؤدي إلى ظهور عِدّة أعراض . مع اختلاف شدتها من شخص لاآخر كما ذكرنا سابقاً . الأعراض الشائعة من عدوى البكتيريا في المعدة : إنتفاخ البطن . الشعور بألم في البطن . الإسهال . الغثيان المُصاحِب للقيء ، أو الغير مُصاحَب بالقيء . كما وتُصيب عدوى البكتيريا في المعدة ، بأعراض أُخرى ، الجفاف وأعراضه التي قد تتطوّر فيما بعد وبما في ذلك : انخفاض كمية البول . العطش الشديد . فقدان القوة بسبب حصول ضعف في العضلات . الإصابة بجفاف في الأغشية المخاطيّة والجلد مثل الجفاف الحاصِل في الفم . القشعريرية . الحمى . إنخفاض الوزن . أمّا وفي حال ظهور أعراض خطيرة للعدوى التي ومِن شأنها أن تُهدد حياة المصاب ، لَزِم ذلك إلى نقله للمستشفى لتلقيه العلاج الطبي وتتمثّل هذه الأعراض الخطرة : التغيُّر الذي يُصيب حالة العقل أو السلوك بشكل مُفاجئ كالهلوسة والخمول الهذيان . درجة الحرارة المرتفعة والتي تكون أعلى من 101 فهرنهايت . الشعور بدوخة شديدة . إصابة البطن بألم شديد . بعض النصائح للحد من العدوى : لا تبتلع الماء الموجود في حمام السباحة ، أو المياه الساختة التي تكون في الأحواض ، أو المصادر المائيّة الترفيهيّة الأُخرى . عند غسل الطعام وتنظيف الأسنان أو شربك للماء وأنت في زيارة لأحد الدول الناميّة عليك باستخدام المياه النقية . الغسل الجيد لليدين في الماء والصابون مثال ذلك من بعد الخروج من دورات المياه ، لمسَك لملابس أو فراش ملّوث أو الحيوانات ، أو بعد تغيير الحفاظات ، وما قبل تناولك و إعدادك للطعام . عدم استخدام الحمامات العامة . العلاج الأساسي والفعّال لإلتهابات البكتيريا في المعدة يكون عن طريق العلاج بالمضادات الحيوية مثل : السيفترياكسون ، الميثوبريم . مع مصل السوائل في المستشفى في حال الجفاف ، القيء والاسهال .
تمارين المعدة
الرياضة تعتبرُ ممارسة الرياضة من أكثرِ الأمور التي تعودُ بالنفع على صحّة الجسم وحيويّته، حيث إنّ لها الكثير من الفوائد المهمّة، فهي تخلّصنا من مشاكلَ عديدة في مختلف المجالات، فهي تحسّنُ المزاج العامّ وتخفّف من التوتر، والغضب، والقلق، وفيما يخصّ صحّة الجسم فهي تحميهِ من الكثير من الأمراض، كأمراض القلبِ والشرايين، والتّجلّطات، والسكّر. إلى جانبِ الفوائد الوقائيّة مثل تفعيل وتنشيط جهاز المناعة في الجسم، بالإضافة إلى دورها من الناحية الجماليّة، حيث إنّها تحافظ على الجسم رشيق، ومشدود، وجذّاب، كما تخلّصنا من الدهون المتراكمة في الجسم، وسوف نذكرُ في هذا المقال بعضاً من التمارين التي تساعدُ في شدّ الجسم، خاصّة منطقة المعدة. تمرين 1 الاستلقاء على الأرض، مع ثني الركبتيْن. وضع القدمين على الأرض بشكل مستقيم، مع فتحهما على طول الورك. وضع اليديْن على الأفخاذ بشكل متقاطع مع الصدر، أو خلفَ الأذنين. الانحناء باتجاه الركبتيْن، مع رفع الكتفين عن الأرض. العودة إلى الوضع الطبيعيّ، أي الرجوع للاستلقاء ثانيةً على الأرض، مع ثني الركبتين. تكرار هذا التمرين 12 مرّة لثلاث جوْلات. تمرين 2 الاستلقاء على الأرض، مع رفع الساقيْن والذراعيْن وتثبيتهما على الأرض. رفع الأوراك عن الأرض، مع جعْل الساقيْن مستقيميْن، حتى تشكّل خطّاً مستقيماً ثابتاً. التركيز على جعْل عضلات البطن متقلّصة، مع الاستمرار في التمرين لمدة 10 ثوانٍ. العودة إلى الخطوة الأولى. تكرار التمرين 10 مرّات لثلاثِ جولات، مع أخذ استراحة خمسَ ثوانٍ بين كلّ جولة وأخرى. تمرين 3 الاستلقاء جانباً على الأرض، استناداً إلى الكوع. مدّ الساقين بشكل مستقيم، مع رفع الأوراك لتشكّل خطّاً مستقيماً وثابتاً من الرأس حتى أصابع القدم. مدّ العنق، مع مدّ الأكتاف إلى أسفل. بقاء عضلات البطن متقلّصة أثناء التمرين، مع الاستمرار في التمرين لمدّة 10 ثوانٍ. العودة للوضع السابق. تكرار التمرين 10 مرّات لثلاثِ جولات. تمرين 4 الاستلقاء على الأرض بشكلٍ مستقيم، مع وضع اليديْن خلفَ الرأس. رفع الكتفيْن عن الأرض بهدوء. ثني الركبتين بزاوية 30 درجة. تحريك الركبة اليمين باتجاه الصدر، مع تقريب الكتف اليسار إلى الأمام. تكرار التمرين ولكن بالركبة المعاكسة. تكرار التمرين 12 مرّة لثلاثِ جولات. تمرين 5 الاستلقاء على الأرض، مع ثني الركبتين. مدّ الذراعين مستقيماً بجانب الجسم. رفع أسفل الظهر عن الأرض. خفض الظهر عن الأرض. تكرار التمرين 10 مرات لثلاثِ جولات، مع أخذ 3 ثوانٍ استراحة بين كلّ جولة وأخرى.
الفتق
الفتق هو ضعف عضلات المعدة وإرتخائها مما يؤدي لحدوث فتحة في جدار المعدة والذي يمتد إلى منطقة الصدر والحجاب الحاجز ، ومع مرور الزمن قد يزداد الفتق لتبرز بعض الخلايا الدهنية أو بعض أجزاء البطن الداخلي ، يحدث الفتق بالعادة نتيجة الضغط على العضو الضعيف مما يؤدي إلى دخول جزء من المريء إلى الصدر وحدوث ما يسمى بالإرتداد المريئي . يعاني معظم الأشخاص الذين لديهم فتق بالمعدة من الإرتداد المريئي وهو عبارة عن رجوع الطعام إلى المريئ ليشعر المريض بالحموضة والحرقان وقد يشعر بألم في صدره نتيجه ضعف الصمام الذي يعمل على إغلاق المريء مما يسبب في بعض الحالات القيء والسعال الشديد نتيجة تهيج فم المعدة وفي الحالات المتطورة قد يصاحبها نزيف دموي ، وقد يعاني الكثير من الناس من الإرتداد المريئي من الرجال والنساء دون علم منهم وقد يظنون أن لديهم مشاكل بالرئة والصدر أو أنهم يعانون من أي مرض من أمراض القلب والسبب في ذلك أن أعراض الإرتداد المريئي تشبه إلى حد بعيد أمراض الصدر والرئة والقلب وخاصة إذا صاحب الألم نزيف دموي . قد يصاب جميع الناس بإختلاف أعمارهم بفتق المعدة وقد تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الفتق ومنها : القلق والتفكير الدائم والعصبية والإنفعالات المتكررة . تناول المنبهات بشكل كبير كالقهوة والشاي . التدخين وشرب الكحول بإسراف . زيادة الوزن بشكل كبير وتناول كميات كبيرة من الطعام وبشكل سريع دون تأني . تناول اللحوم المدهنة والنشويات والسكريات بشكل كبير . إضافة كميات كبيرة من التوابل والبهارات الحريفة إلى الطعام . تناول المقالي والوجبات السريعة بإستمرار والمخللات بإختلاف أنواعها . الحمل قد يسبب للمرأة بحدوث فتق معوي نتيجة الضغط والوزن الثقيل الذي تتعرض له . ممارسة الرياضة بشكل مفرط دون إتباع برنامج نظامي وممارستها مع إمتلاء المعدة . لبس الأحزمة والملابس الضيقة والتي تعيق حركة الأمعاء . كما أن هنالك بعض الأطفال قد يصابون بالفتق في السنوات الأولى من أعمارهم وقد يزداد نتيجة البكاء الشديد أو العصبية ، ويوجد نوع من الفتق يحدث للأطفال أثناء نموهم وقبل ولادتهم والحالتين لا يعرف لهما سبب واضح . تكمن أعراض فتق المعدة بحدوث نخزة في الصدر وألم نتيجة الضغط ونتيجة حدوث الإرتداد المريئي كما يشعر المريض بحموضة قد تمنعه من النوم وحرقان شديد نتيجة تهيج فم المعدة بسبب الحموضة الزائدة وفي بعض الحالات قد يحدث صعوبة في البلع وحدوث قرحة في باب المعدة يصاحبها تقيؤ دموي . يجب على الشخص المصاب بالفتق مراجعة الطبيب وعدم إهمال مرضه نهائيا فإهماله قد يؤدي لحدوث مضاعفات كثيرة ومن بينها السرطان ، ويجب على الطبيب أن يوصف له العلاج المناسب ويقدم له كمية من النصائح تتلخص فيما يلي : الإقلاع عن التدخين وعدم شرب المنبهات والكحول . تخفيف الوزن الزائد وممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين . الإبتعاد عن السكريات والنشويات واللحوم المدهنة والطعام الدسم أو التخفيف منه قدر الإمكان . عدم تناول البهارات والتوابل الحارة والتخفيف من المقالي والوجبات السريعة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية . تناول كميات صغيرة من الطعام ومضغه جيدا والإبتعاد قدر الإمكان عن تناول الطعام قبل النوم . عدم شرب العصائر والماء أثناء وجبات الطعام . النوم على الجانب الأيسر لتجنب حدوث الإرتداد المريئي وإذا كان الشخص يفضل الإستلقاء على ظهره يجب رفع رقبته وإسنادها بمخدات لتكون أعلى من مستوى الصدر ولا يحدث أرتداد مريئي . إستخدام أحزمة الفتق الموجودة في الصيدليات . تناول أدوية تعمل على تهدئة حرقان الصدر والتقليل من حموضة الإرتداد المريئي . وفي بض الحالات يستدعي الأمر إجراء عملية جراحية وتكون ضمن إتفاق بين الطبيب والمريض وبرغبة المريض التامة حيث تتم عملية التنظير أولاً وهي أشبه بالقسطرة تتم عن طريق إدخال أنبوب رفيع ينتهي بمنظار لرؤية الفتق وإتخاذ الصور اللازمة وتجرى العملية بإرجاع العضو من الفتق وتخييط الفتق ضمن شبكة مخصصة لذلك .
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)